突然の猛暑、熱中症などに注意

一部の地域では今日は34度まで気温が上がり、オランダ南部の北ブラバント州、リンブルグ州、そしてゼーランド州にはコードイエローという熱暑注意報が出ている。

今日のような突然の気温上昇に対して私たちの体がどのように反応するのだろうか。ヴァンデルビルト大学のダーネン教授は、体が熱を放散するための2つのメカニズムについて解説している。それは、皮膚の血管を広げることと発汗だ。体は、約10日間かけて徐々に気温に適応することで、暑さにうまく対応できるようになるが、今日のように突然の気温上昇が起こると、心拍数の増加などのストレスが体にかかるという。

特に高齢者や慢性疾患を持つ人は、急激な気温上昇に適応するのが難しく、熱中症や脱水症状のリスクが高まる。ダーネンは、このような日は、日陰で過ごし、直射日光の下での激しい活動を避けることを推奨している。